Recette: Délicieux Idée pique-nique coloré et sain

Idée pique-nique coloré et sain. Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd'hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite idée pique-nique coloré et sain ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

Oui, vous le savez maintenant l'épeautre est la meilleure des céréales au regard d'Hildegarde de Bingen. Voir plus d'idées sur le thème pique nique, nique, pique. Micro budget, maxi plaisir, place au pique-nique serré en prix, pas en surprises ! Vous pouvez cuisiner Idée pique-nique coloré et sain utilisant 23 Ingrédients et 14 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Idée pique-nique coloré et sain

1. Préparer of Cake:200 gr de farine.
2. Préparer 3 of oeufs.
3. C'est 70 gr of fromage blanc.
4. Vous avez besoin 10 gr of poudre à lever.
5. C'est 60 ml of lait.
6. C'est of Sel, poivre+10 gr levure maltée.
7. C'est of Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2.
8. Préparer of Crakers emmental:100 gr farine épeaitre.
9. C'est 15 gr of huile d'olive.
10. Préparer 35 ml of eau temp ambiante.
11. Préparer of Sel, poivre.
12. Préparer 20 gr of gruyère.
13. Vous avez besoin of Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés.
14. Préparer of Quelques feuilles de mâche.
15. C'est 50 gr of philadelphia.
16. Vous avez besoin 1 of cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence.
17. Préparer 1/2 of cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel.
18. Préparer of Salade:150gr lentilles vertes égouttées.
19. Préparer 1 of tomate coupée en carrés.
20. Préparer 1/2 of oignon coupé en lamelle.
21. Préparer 1 of cas de vinaigre balsamique.
22. C'est 4 of cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry.
23. Vous avez besoin of Sel, persil.

Raboter le budget n'implique pas de supprimer l'entrée, heureusement pour les puristes du pique-nique. Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier. Dans l'une verser les olives et la levure. Voir plus d'idées sur le thème pique nique, pique, idée recette.

Idée pique-nique coloré et sain pas à pas de recette

1. Cakes: préchauffer le four à 180°.
2. Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier.
3. Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux.
4. Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min..
5. Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre..
6. Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène..
7. Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts..
8. Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés..
9. Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes..
10. Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais..
11. Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates..
12. Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger..
13. Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais.
14. En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais.

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