Recette: Parfait Soupe lentilles épinard carottes lait de coco au Thermomix

Soupe lentilles épinard carottes lait de coco au Thermomix. Ajouter les lentilles, les carottes, le lait de coco, l'eau et le cumin. Ajouter les lentilles, les carottes, le lait de coco, l'eau et le cumin. Soupe de carottes épinards et lentilles.

Soupe de lentilles carottes et épinards , une bonne soupe pour vous réchauffer , vous y trouvez ici la recette la plus facile à la maison. Servez votre soupe dans des bols avec un filet de lait de coco. Déposez quelques croûtons de pain et quelques feuilles de coriandre. Vous pouvez avoir Soupe lentilles épinard carottes lait de coco au Thermomix utilisant 8 Ingrédients et 1 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Soupe lentilles épinard carottes lait de coco au Thermomix

1. Préparer 200 g of lentilles vertes.
2. Préparer 1 of oignon coupé en 4.
3. Préparer 10 g of gingembre en morceaux.
4. Vous avez besoin 200 g of carotte en rondelles.
5. Vous avez besoin 400 g of d’eau.
6. C'est 400 g of lait de coco.
7. Vous avez besoin of Sel, poivre, cumin.
8. Vous avez besoin 100 g of jeune pousse d’épinards.

La soupe de lentilles corail au Thermomix existe aussi sans lait de coco. On y ajoute alors des carottes et selon votre goût, crème ou lardons. Ajouter les lentilles, les carottes, le lait de coco, l'eau et le cumin. Couvrez, baissez le feu et faites cuire pendant une vingtaine de minutes.

Soupe lentilles épinard carottes lait de coco au Thermomix petit à petit de recette

1. Préparation : mettre l’oignon et le gingembre dans le bol et mixer 5 secondes / vitesse 5. Racler les parois. Ajouter les lentilles, les carottes, le lait de coco, l’eau et le cumin. Saler et poivrer. Cuire 28 minutes/ 100°/ sens inverse/ vitesse mijotage. Ajouter les épinards et prolonger la cuisson de 2 minutes/ 100°/ sens inverse/ vitesse mijotage. Servir bien chaud..

Mixez au blender votre velouté puis passez-le à la passoire fine. Sans le thermomix Dans une sauteuse huilée, mettre à revenir l'oignon émincé et le gingembre. Ajouter la carotte en rondelles et le bouillon ; porter à ébullition. Les épices parfument à merveille cette recette que je réalise au Thermomix, mais que vous pouvez faire également dans une grande casserole par exemple, et avec un autre riz de votre choix. Recette de Soupe carotte et lait de coco minceur au Thermomix©.