moyen le plus simple de cuisiner Délicieux Galettes lentilles corail (végétarienne)

Galettes lentilles corail (végétarienne). - ciboulette ou coriandre Commencer par éplucher les pommes de terre et les carottes en petit dés pour accélérer la cuisson. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte. Les meilleures recettes végétariennes de galette et lentilles corail avec photos pour trouver une recette végé de galette et lentilles corail facile, rapide et délicieuse.

Galettes lentilles corail (végétarienne) Assaisonnez à votre gout puis ajoutez la farine petit à petit jusqu'à obtenir une pâte homogène. Faites dorer sous forme de galette dans une poele avec un peu d'huile d'olive. Réalisées en version vegan et sans gluten, ces galettes de lentilles corail réalisées avec des flocons d'avoine et des légumes ont en outre une excellente valeur nutritionnelle. Vous pouvez cuisiner Galettes lentilles corail (végétarienne) utilisant 10 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Galettes lentilles corail (végétarienne)

  1. Préparer 60 g of lentilles corail.
  2. C'est 70 g of pommes de terre.
  3. C'est 3 of cas de farine.
  4. Préparer 30 g of oignon.
  5. Préparer 1 gousse of d'ail.
  6. Préparer 1 of oeuf.
  7. Vous avez besoin 1 of cac de curry.
  8. Préparer 1 of cac de paprika.
  9. Préparer of Sel.
  10. Vous avez besoin of Poivre.

Elles représentent notamment une excellente source de protéines végétales grâce à la présence des lentilles corail. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraiche, les épices, sel et poivre. Ajouter les légumes, la farine, les lentilles et le quinoa. Dans un petit robot, mixer grossièrement les lentilles, les pommes de terre, les échalotes finement hachées et l'ail écrasé.

Galettes lentilles corail (végétarienne) instructions de recette

  1. Cuire vos lentilles avec vos pommes de terre coupées en dés une quinzaine de minutes..
  2. Mixer ensuite la préparation puis lorsque c'est bien mixé ajouter oignon et ail et mixer rapidement..
  3. Dans un saladier mélanger oeuf et épices et ajouter votre préparation et de la farine..
  4. Mettre de l'huile dans une poêle, former vos galettes et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté ! Vous pouvez les accompagner d'un oeuf au plat.

Dans un saladier, mélanger à la préparation les épices et l'œuf puis verser la maïzena. Bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Les meilleures recettes végétariennes de lentilles corail avec photos pour trouver une recette végé de lentilles corail facile, rapide et délicieuse. Lentilles corail et carottes au curry au cookeo, Tarte aux lentilles corail et au curry de légumes, Kitchari de lentilles corail. Des galettes de lentilles corail, coupées en quatre, servies avec une sauce yaourt-coriandre, ça marche aussi pour un buffet dînatoire veggie.

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