Recette: Appétissant Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue

Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue.

Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue Vous pouvez avoir Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue utilisant 7 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue

  1. Préparer 4 of escalopes de poulet.
  2. Préparer 4 cuillère à café of beurre de cacahuète.
  3. Préparer 500 g of brocolis.
  4. Préparer 1 of mangue.
  5. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  6. Préparer 4 cuillère à café of sauce soja.
  7. Vous avez besoin of Sésames.

Bowl poulet, beurre de cacahuète, brocoli et mangue pas à pas de recette

  1. Commencer par détacher les fleurettes du brocoli. Le cuire à la vapeur, 15 minutes..
  2. Faire cuire la viande, dans l'huile d'olive, puis la couper en morceaux.
  3. Peler la mangue et la couper en lanières.
  4. Disposer dans des bols. Le brocoli, le poulet, la mangue et le beurre de cacahuète. Assaisonner de sauce soja et parsemer de sésames..

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