Recette: Délicieux Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices

Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l'un des repas sur terre les plus populaires des récents tendances. C'est simple, il'est vite, ça a un goût délicieux. C'est apprécié par des millions chaque jour.

Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices Une soupe très épaisse, rassasiante et pleine de saveur!! N'hésitez pas a varier la quantité d'épices selon vos gouts! Ajoutez une pointe de croquant à votre soupe de tomates en y incorporant une bonne poignée de pois chiches. Vous pouvez cuisiner Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices

  1. C'est 100 G of pois chiches crus (ou environ 250g cuits).
  2. Vous avez besoin 30 g of lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites).
  3. Préparer 1 of oignon jaune.
  4. Vous avez besoin 1 of grosse carotte ou deux petites.
  5. Préparer 40 cl of purée de tomate.
  6. C'est 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  7. Préparer 4 cuillères à soupe of ras el hanout.
  8. Vous avez besoin 3 cuillères à soupe of paprika.
  9. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of cumin.

Voir la recette : Soupe de tomates aux épices et pois chiches. Mon livre : Ajouter la recette. Une soupe délicieuse, saine, complète, remplie de saveurs, qui ravira les gourmands et les curieux : Une soupe tomates pois chiches avec des épices, quelques morceaux de carottes et des lentilles pour un mélanges qui fera voyager vos papilles,. La harira est une soupe incroyablement populaire au Maroc et dans l'ouest de l'Algérie.

Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices petit à petit de recette

  1. Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!).
  2. Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon..
  3. Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes..
  4. Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!.

Surtout pendant le mois de Ramadan. C'est une soupe complète à base de tomates, pois chiches, lentilles, épices et vermicelle qui peut être végétarienne ou à base de viande de bœuf, d'agneau ou de poulet. Dans une casserole, faire revenir les épices dans l'huile d'olive. Une soupe bien colorée, mangez tant qu'elle est chaude! - Recette Autre : Soupe à la tomate et aux pois chiche par ICI ET D'AILLEURS Préparation. Faire chauffer l'huile d'olive avec les épices dans une casserole sur feu vif et y faire revenir l'oignon coupé en bracelets fins.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Recette: Savoureux Monggo philippin et beignets de légumes

Image
Monggo philippin et beignets de légumes . Beignets : éplucher et mixer la carotte, l'ail, l'oignon rouge, la courgette et la patate douce. Mettre dans un saladier puis ajouter la farine, le sel, le poivre. Dans un ramequin, mélanger l'œuf, l'eau et la sauce soja puis verser sur les légumes. Dans cette recette, des lentilles vertes remplacent les haricots mungos, et des beignets de légumes (aussi appelés "okkoy" en philippin) accompagnent ce plat pour une note gourmande et croustillante ! C'est un medley de différentes influences: espagnoles, chinoises, anglo-saxonnes… mais aussi des ingrédients propres au pays tel que l'igname violet, le calamansi ou le vinaigre de canne à sucre. Une preuve vivante de la richesse culturelle de l'archipel. Vous pouvez avoir Monggo philippin et beignets de légumes utilisant 21 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous cuisinez ça. ingrédients de la recette Monggo philippin et
Read more

Comment préparer Appétissant Dahl de lentilles au lait de coco

Image
Dahl de lentilles au lait de coco . Vous pouvez cuisiner Dahl de lentilles au lait de coco utilisant 8 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça. ingrédients de la recette Dahl de lentilles au lait de coco Vous avez besoin 200 of grammes de lentilles. Préparer 200 of grammes purée de tomates. Vous avez besoin 20 cl of d’eau ou de bouillon de légumes. Préparer 20 cl of lait de coco. Préparer 1 cm of gingembre frais. Vous avez besoin 1 cuillère à café of curcuma. Vous avez besoin 1 cuillère à café of cumin. Préparer of Jus de citron et coriandre (optionnel). Dahl de lentilles au lait de coco instructions de recette Rincez et égouttez les lentilles (corail, vertes ou marron). Pelez puis découper en morceaux le gingembre frais.. Dans une grande casserole mélanger la purée de tomates, le lait de coco et le bouillon ainsi que les lentilles. Laisser mijot
Read more

Comment faire Délicieux Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

Image
Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika . Vous pouvez avoir Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika utilisant 13 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous cuisinez ça. ingrédients de la recette Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika C'est 2 of grandes carottes. Préparer 1 of oignon. Vous avez besoin 1 gousse of d’ail. C'est 1/2 of citron jaune. Vous avez besoin 75 g of lentilles corail. C'est 2 of filet de lieu. Vous avez besoin 5 g of paprika. C'est 200 g of d’épinard. Préparer 300 ml of d’eau. Préparer 1 of cube de bouillon. C'est of Huile d’olive. C'est of Farine. C'est 10 g of Beurre. Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika pas à pas de recette Faire chauffer l’eau avec le cube de bouillon
Read more