moyen le plus simple de préparer Parfait Galette lentille corail

Galette lentille corail. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de galettes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos meilleures recettes et inspirations. galettes lentilles corail pas mal. Bon mais pas pour les enfants Apprécie des plus grands mais hélas mes enfants n'ont pas aime!

Galette lentille corail Des légumineuses françaises pour avoir les protéines et fibres nécessaires à notre bonne santé. Former les galettes en prélevant une poignée du mélange de lentilles corail, puis en les roulant dans les mains préalablement lavées et humidifiées. Déposer les boulettes sur une feuille de papier sulfurisé et les aplatir légèrement. Vous pouvez avoir Galette lentille corail utilisant 5 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Galette lentille corail

  1. Vous avez besoin 50 g of lentille corail.
  2. Vous avez besoin 7 g of farine de sarrasin ou maïzena.
  3. Préparer 7 g of flocon d’avoine ou son d’avoine.
  4. Vous avez besoin 10 g of d’eau si trop sec.
  5. C'est 1 c of a c de curry en poudre.

Ici, en galettes, la lentille corail remplace formidablement bien le pain. Par son indice glycémique si faible, elle ne fera pas monter la glycémie et n'entrainera pas de coup de barre après le repas. On innove en cuisine et on met de côté nos galettes de pommes de terre. À la place, testez ces galettes de lentilles corail. Parfumées au paprika, curry et piment de Cayenne, elles émoustillent les papilles.

Galette lentille corail pas à pas de recette

  1. Faire cuire les lentilles corail dans l’eau.
  2. Mélanger dans un bol la farine et l’avoine avec le curry.
  3. Ajouter les lentilles cuites à la préparation.
  4. Former une galette de la forme souhaitée.
  5. Faire cuire dans une poêle de chaque côté la galette jusqu’à ce qu’elle devienne compacte.

Voir la recette : Galettes de lentilles corail. Mon livre : Ajouter la recette. Galettes aux légumes et lentilles corail. Des galettes aux légumes fondantes accompagnées d'une sauce fraîche à base de yaourt. Je suis assez fan des galettes de légumes lorsque j'ai envie d'un petit plat végétarien.

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